Önismereti drámajátékok
Önismereti és drámajátékok
Játék, ami több, mint játék...
"...kipróbálhatsz valamit, amire a hétköznapokban nincs igazán módod." Hol találsz ilyen játékokat? Mi ezt ajánljuk:
Játékok felfedezése →Mi a drámajáték?
A drámajáték nem feltétlenül színjátszás. Nem kell "jól alakítani" egy szerepet – a lényeg sokszor éppen az, hogy kipróbálj egy helyzetet, nézőpontot vagy viselkedést.
A Drámajáték egy kicsi, biztonságos világ, ahol szabadon kísérletezhetsz. Ilyenkor létrehozunk egy „mintha” világot. lehetsz valaki más, kerülhetsz szokatlan helyzetbe, dönthetsz úgy, ahogy a hétköznapokban talán nem mernél – aztán kiléphetsz belőle.
Éppen ez adja a játék szabadságát: valódi reakciókat próbálhatunk ki egy nem valódi helyzetben.
Mitől önismereti?
Nem megmondja, milyen vagy.
Hanem helyzetbe hoz, amelyben megfigyelheted magad.
Arra, hogy történjen valami, amire reagálnod kell. Hogy válassz két lehetőség között. Hogy valaki ne értsen egyet veled. Hogy hirtelen rád bízzanak valamit. Hogy kimaradj egy körből, vagy éppen neked kelljen vezetned.
A játék ilyenkor nem elemzi a személyiségedet. Egyszerűen helyzetet teremt. Te pedig reagálsz.
Utána már lehet kérdezni: Miért ezt választottam? Miért zavart? Miért volt könnyű? Miért volt nehéz? Vajon máshol is hasonlóan reagálok?
Hogyan döntök bizonytalan helyzetben? Mennyire engedem át a vezetést? Ragaszkodom-e az elképzeléseimhez? Hogyan reagálok, ha hibázom?
A játék nem teszt, amelynek végén megtudod, milyen ember vagy. Inkább tükör: megmutathat valamit, amit aztán érdemes közelebbről megnézni.
A játékban nem mindig azt csináljuk, amit gondolunk magunkról.
Mindannyiunknak van egy története önmagáról. Tudjuk, hogy türelmesek vagyunk, szeretünk együttműködni, jól kezeljük a konfliktusokat, vagy éppen nehezen viseljük, ha mások irányítanak.
Ezek a történetek fontosak – de nem mindig látjuk magunkat működés közben.
A játék ebben különleges helyzetet teremt. Nem kell elmondanod, milyen vagy. Valamit tenned kell.
Nincs sok idő mérlegelni. Valaki mond valamit, történik valami, választanod kell, reagálnod kell.
És néha érdekesebb az, amit ilyenkor teszünk, mint az, amit magunkról gondolunk.
Nem azért, mert a játék „leleplez” bennünket. Hanem mert lehetőséget ad arra, hogy kívülről is észrevegyük a saját működésünket.
Egy példa
Kíváncsi vagy, hogyan néz ki ez a gyakorlatban?
Állsz egy teremben húsz másik emberrel. Sétáltok, mozogtok, beszélgettek. Egyszer csak elhangzik:
„Hármas atom!”
És ekkor hármas csoportokra kell öszeálnotok.
Te pedig egy pillanat alatt eldöntöd, kihez lépsz.
Mi történik, ha valaki már elfoglalta a helyet, ahová mennél?
Megpróbálsz gyorsan találni valakit?
Megvárod, amíg más választ?
Nevetsz rajta? Zavarba jössz?
A játék nem kérdezi meg, milyen ember vagy. Csak ad egy helyzetet.
Te pedig lehet, hogy észreveszel valami érdekeset magadon.
Megnézem a játékokat →⚡ Atommozgás
Jelleg: vidám, mozgásos, összerázó · Idő: 10–20 perc
A csoport a Kikiáltó utasításait követve mozog a teremben. Amikor egy számot kiált – „Hármas atom!" – mindenki villámgyorsan ilyen létszámú csoportot alkot.
Aki kimarad? Nem veszít semmit – de megtudhatja, hogyan reagál, ha hirtelen egyedül marad.
Teljes leírás →Nyugi, nem casting.
Ezek a játékok nem azt nézik, ki a legjobb. Éppen az a lényegük, hogy mindenki másképp játszik.
???? Nem kell színésznek lenned
A legjobb pillanatok általában akkor jönnek, amikor valaki egyáltalán nem próbál "jól játszani" – csak reagál, ahogy tud.
???? Nem kell kreatívnak lenned
A játék adja a keretet. Neked csak bele kell lépni. Az ötletek és a meglepetések maguktól jönnek.
???? Nem kell extrovertáltnak lenned
A csend is cselekvés. A megfigyelés is részvétel. Sokszor a visszafogottabb résztvevő vesz észre a legtöbbet.
Milyen helyzetre milyen játék?
Milyen helyzetre milyen játék?
Egy csoport nem mindig ugyanott tart. Más játék kell az első találkozáskor, más akkor, amikor már kialakult a bizalom, és megint más egy hosszú közös munka lezárásakor.
1. Megérkezés, ismerkedés
Ki van itt? Hogyan kerülünk kapcsolatba?
Játékok ehhez →2. Bizalom és együttműködés
Lehet-e számítani a másikra?
Játékok ehhez →3. Kommunikáció
Meghalljuk-e egymást? Vesszük-e a jeleket? Tudunk-e "üzenni" szavak nélkül is?
Játékok ehhez →4. Konfliktuskezelés
Mi történik, amikor nem ugyanazt akarjuk?
Játékok ehhez →5. Érzések és empátia
El tudom-e képzelni, hogy a másik egészen mást él át?
Játékok ehhez →6. Önismeret és értékrend
Mi alapján döntök? Mi fontos nekem?
Játékok ehhez →7. Kreativitás, önkifejezés
Mi történik, ha nincs kéznél a "jól bevált" megoldás? Feltalálod magad?
Játékok ehhez →8. Lazítás, koncentráció
Lehet-e a figyelem állapota akár érdekes, vidám és felszabadító is?
Játékok ehhez →9. Csoport lezárása
Mit viszünk magunkkal abból, ami történt?
Játékok ehhez →És most már te is kipróbálhatod.
78 játék, 4 világ – mindenkinek van benne valami.
Önismereti
Figyeld meg, mit mutat rólad a játék.
Dráma
Lépj helyzetekbe, próbálj ki szerepeket.
Csapat
Együtt könnyebb? Vagy éppen érdekesebb?
Nyelvi
Fejtsd meg, rakd össze, találd ki.
Az enneagram 27 altípusa
A három alapvető ösztön hatásainak figyelmebevételével a 9 ennea-típus viselkedése 27 altípusba sorolható.
Oscar Ichazo enneagramja
A modernkori enneagram megalkotójáé az alapvető érdem, rendszere megálmodásáért. Hozzá képest minden későbbi iromány csak adalék és bővítmény.
Az ennneagram Horney-csoportjai
Karen Horney azt fedezte fel, hogy konfliktusban mindenki háromféleképpen reagál: közeledik, szembeszáll, vagy visszavonul. Az enneagram a kilenc típus pontosan e három irány szerint rendeződik. Az egyén hovatartozása elárulja, hogyan működsz, amikor igazán nyomás alatt vagy.
Önismereti és drámajátékok
Önismereti és drámajátékok
Nekem nagyon betalált a teszt, jó visszajelzést kaptam, csak ajánlani tudom!